Nivel bajo de azúcar en la sangre; Nivel bajo de azúcar en la sangre. La Hipoglucemia es una afección en la cual hay un nivel anormalmente bajo de glucosa (azúcar) en la sangre. Normalmente su cuerpo mantiene los niveles de azúcar en la sangre dentro de un rango estrecho a través del trabajo coordinado de varios órganos y glándulas y sus hormonas, principalmente insulina y glucagón.
Pero factores como la enfermedad o una dieta deficiente pueden alterar los mecanismos que regulan los niveles de azúcar. Demasiada glucosa provoca hiperglucemia, uno de los principales síntomas de la diabetes. Sin embargo, la hipoglucemia es más común entre las personas con diabetes, ya que demasiada insulina puede hacer que los niveles de azúcar en la sangre bajen (una reacción a la insulina). Si no se trata, la hipoglucemia puede causar daño neurológico permanente y la muerte.
Signos y síntomas
Debido a que la glucosa (azúcar) es el combustible principal del cerebro, éste siente la mayoría de los efectos de la hipoglucemia:
- Dolor de cabeza
- Sudoración excesiva
- Visión borrosa, mareos
- Temblores, falta de coordinación
- Depresión, ansiedad
- Confusión mental, irritabilidad
- Palpitaciones cardíacas
- Lenguaje mal articulado
- Convulsiones
- Cansancio
- Coma
¿Qué Causa La Hipoglucemia?
Las siguientes condiciones pueden causar hipoglucemia:
- Tomar demasiada insulina, saltarse una comida, hacer ejercicio demasiado vigorosamente, beber demasiado alcohol (en personas con diabetes)
- Insuficiencia orgánica crítica (riñón, corazón o hígado)
- Deficiencias hormonales
- Tumores
- Ayuno
- Anomalías hereditarias
- Falta de una dieta apropiada, especialmente con una enfermedad crítica
- Ejercicio extenuante
- Recuperación de la cirugía gastrointestinal
- Ciertos medicamentos, incluyendo quinolonas, pentamidina, quinina, betabloqueantes, agentes de la enzima convertidora de angiotensina e IGF
- Trastornos autoinmunes
- Enfermedad prolongada
Qué esperar en el consultorio de su médico
Si los síntomas no son graves, el médico ordenará un examen de sangre llamado prueba de tolerancia a la glucosa, la misma prueba utilizada para diagnosticar la diabetes. Si sus niveles están sólo ligeramente por debajo de lo normal, los cambios en la dieta y en el estilo de vida pueden ser suficientes. Si sus síntomas son severos, usted obtendrá glucosa en forma oral o inyectable para que su nivel de azúcar en la sangre vuelva a la normalidad lo más rápido posible. Exámenes adicionales pueden determinar la causa de su nivel bajo de azúcar en la sangre.
Opciones de tratamiento
Es importante tratar el nivel bajo de azúcar en la sangre inmediatamente para evitar efectos graves a largo plazo. La hipoglucemia resultante del ejercicio varias horas después de una comida rara vez produce síntomas graves. Un vaso de jugo de naranja y un trozo de pan pueden corregir sus niveles de azúcar en la sangre en cuestión de minutos. Sin embargo, en las personas con enfermedades subyacentes, los niveles fluctuantes de azúcar en la sangre son más graves y deben tratarse con formas orales o inyectables de glucosa. Usted puede tomar glucosa oral si es capaz de tragar. Si no es así, su médico puede darle una inyección.
Terapias con medicamentos
- Glucosa oral para personas que pueden tragar (10 a 20 g de carbohidratos)
- Glucosa intravenosa para personas que no pueden tragar
- Glucosa inhalada, para personas que no pueden tragar y quieren evitar las inyecciones.
- La inyección subcutánea o intramuscular de glucagón es una alternativa a los tratamientos anteriores, pero el individuo también debe comer porque el efecto del glucagón es corto.
- El manitol intravenoso y los glucocorticoides se pueden utilizar para tratar a una persona que permanece en coma después de que los niveles de glucosa regresen a la normalidad.
Terapias complementarias y alternativas
El tratamiento a largo plazo está dirigido a la causa de la hipoglucemia, pero las terapias alternativas también pueden ser útiles para regular el azúcar en sangre a corto plazo. El apoyo nutricional debe ser parte del tratamiento. Informe a sus médicos sobre todos los tratamientos complementarios y alternativos. Algunos de estos tratamientos pueden interferir con las terapias médicas convencionales. Trabaje con un médico que tenga conocimientos de medicina complementaria para encontrar la combinación adecuada de tratamientos para usted.
Nutrición y Suplementos Seguir estos consejos nutricionales puede ayudar a reducir los síntomas:
- Eliminar los alergenos alimentarios sospechosos, como los lácteos (leche, queso y helado), el trigo (gluten), la soja, el maíz, los conservantes y los aditivos alimentarios químicos. Es posible que su médico quiera hacerle una prueba para detectar alergias a los alimentos.
- Coma alimentos ricos en vitaminas B y hierro, como granos enteros (si no hay alergia), verduras frescas y mariscos.
- Coma alimentos antioxidantes, incluyendo frutas (como Arándanos, cerezas y tomates) y verduras (como calabaza y pimiento).
- Evite los alimentos refinados, como los panes blancos, las pastas y el azúcar, a menos que los necesite para un aumento inmediato del azúcar en la sangre.
- La fibra soluble, como la linaza y el salvado de avena puro, puede disminuir la velocidad a la que los azúcares de la dieta ingresan a la sangre y ayudar a regular los azúcares en la sangre a lo largo del día. Consuma de 1 a 3 cucharaditas de cualquiera de estas fuentes de fibra antes de las comidas con un vaso lleno de agua. Hable primero con su médico si tiene antecedentes de trastornos digestivos.
- Algunos médicos pueden sugerir una dieta alta en proteínas, aunque la evidencia es mixta en cuanto a los beneficios. Una dieta estilo «Zona» combina proteínas, grasas e hidratos de carbono en una proporción de 30/30/40 y puede ser muy útil para mantener estable el azúcar en la sangre durante todo el día. Coma carnes magras, preferiblemente aquellas que no contengan hormonas o antibióticos. El pescado de agua fría o los frijoles también se pueden utilizar para la producción de proteínas. Limite el consumo de carnes procesadas, como las comidas rápidas y las carnes de almuerzo.
- Use aceites de cocina saludables, como aceite de oliva o aceite de coco.
- Reduzca o elimine los ácidos grasos trans que se encuentran en los productos horneados comercialmente, tales como galletas, galletas saladas, pasteles, papas fritas, aros de cebolla, donas, alimentos procesados y margarina.
- Evite el alcohol y el tabaco. Menor consumo de cafeína, ya que la cafeína afecta varias condiciones y medicamentos.
- Haga ejercicio, si es posible, 30 minutos diarios, 5 días a la semana. El ejercicio ligero puede ser recomendable al principio hasta que aprenda a controlar su nivel de azúcar en la sangre y a manejar su dieta para tolerar el ejercicio de mayor intensidad.
Usted puede tratar las deficiencias nutricionales con los siguientes suplementos:
- Un multivitamínico diario. Contiene las vitaminas antioxidantes A, C, E, el complejo B y oligoelementos, como Magnesio, calcio, zinc y Selenio.
- Ácidos grasos omega-3, como el aceite de pescado. Para ayudar a reducir la inflamación y ayudar con la inmunidad. Los ácidos grasos omega-3 pueden tener un efecto adelgazante de la sangre. Si usted toma medicamentos anticoagulantes, hable con su médico antes de tomar ácidos grasos omega-3.
- vitamina C. Como antioxidante y de apoyo al sistema inmunológico.
- Ácido alfa-lipoico. Para el apoyo antioxidante. El ácido alfa-lipoico puede interactuar potencialmente con ciertos medicamentos de quimioterapia.
- Magnesio, para soporte de nutrientes. Si usted está tomando medicamentos para la presión arterial u otros medicamentos para el corazón, hable con su médico antes de tomar magnesio. El magnesio puede interferir con ciertos medicamentos, incluyendo algunos antibióticos y medicamentos bifosfatados.
- cromo. Para regular el nivel de azúcar en sangre. Si tiene problemas hepáticos o renales, o un historial de problemas psiquiátricos, hable con su médico antes de comenzar a tomar suplementos de cromo.
- Suplemento probiótico (que contiene Lactobacillus acidophilus). Cuando sea necesario para el mantenimiento de la salud gastrointestinal e inmunológica. Si usted está inmunocomprometido o toma medicamentos inmunosupresores, hable con su médico antes de tomar probióticos. Algunos productos de acidófilos pueden necesitar refrigeración, por lo que se deben leer las etiquetas cuidadosamente.
Las Hierbas son una forma de fortalecer y tonificar los sistemas del cuerpo. Al igual que con cualquier terapia, usted debe trabajar con su médico para diagnosticar su problema antes de comenzar cualquier tratamiento. Usted puede usar hierbas como extractos secos (cápsulas, polvos o tés), glicerinas (extractos de glicerina) o tinturas (extractos de alcohol). Las personas con antecedentes de Alcoholismo no deben tomar tinturas.
A menos que se indique lo contrario, haga tés con 1 cucharadita de hierba por taza de agua caliente. Cubierto de 5 a 10 minutos para las hojas o las flores, y de 10 a 20 minutos para las raíces. Beba de 2 a 4 tazas al día. Usted puede usar tinturas solas o en combinación como se indica. Si está embarazada o amamantando, hable con su médico antes de usar cualquier producto herbario.
- Té verde (Camellia sinensis). Para efectos antioxidantes. También puede preparar tés de la hoja de esta hierba. Los productos sin cafeína están disponibles y son preferibles.
- Albahaca sagrada (Ocimum sanctum). Para equilibrar el Estrés. También puede preparar tés de la planta. La albahaca sagrada puede retrasar la coagulación de la sangre y por lo tanto aumentar el efecto de los medicamentos anticoagulantes, como la warfarina (Coumadin). Puede haber una interacción con el fenobarbitol.
Acupuntura La acupuntura puede disminuir el estrés, aumentar las habilidades de afrontamiento y regular la función hormonal.
Seguimiento
Cualquier condición subyacente que pueda estar causando su hipoglucemia debe ser tratada agresivamente para que sus episodios no se repitan. La hipoglucemia causa una cascada de efectos que pueden inducir estrés y arritmias cardíacas (latidos irregulares del corazón), contribuir a la muerte cardíaca repentina y causar sangrado en el cerebro. Hable con su médico.
Consideraciones especiales
NO ignore los signos y síntomas de la hipoglucemia. Sin tratamiento, puede causar daño cerebral irreversible, coma o incluso la muerte.