Vanadato; Sulfato de vanadio. El vanadio es un oligoelemento que se encuentra en muchos alimentos. Los científicos creen que su cuerpo puede necesitar vanadio en cantidades muy pequeñas para un crecimiento óseo normal. Los científicos no están seguros exactamente de qué efectos puede tener, o qué cantidad podría ser útil, sin embargo, saben que es probable que las dosis altas no sean seguras.
La mayoría de los estudios sobre han sido estudios en animales. Debido a que se han completado pocos ensayos clínicos en humanos, no se recomienda para ninguna enfermedad o condición. Sin embargo, puede tener un efecto sobre el azúcar en la sangre en personas con Diabetes.
Diabetes
Varios estudios en animales y algunos pequeños estudios en humanos sugieren que puede reducir los niveles de azúcar en sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina en personas con diabetes tipo 2. En un estudio de personas con diabetes tipo 2, también redujo el colesterol total y el colesterol LDL (“malo”).
Sin embargo, las dosis utilizadas en estos estudios estaban muy por encima del nivel de consumo máximo tolerable (UL). Los científicos no saben si tomar vanadio a esos niveles es seguro o si realmente funciona. Otros estudios sugieren que no tiene ningún efecto sobre los niveles de azúcar en la sangre.
Fisicoculturismo/mejora del rendimiento
A veces se anuncia como un suplemento deportivo, pero no hay evidencia de que aumente el rendimiento. De hecho, un ensayo clínico que examinó el uso en atletas no encontró ningún beneficio en absoluto.
Fuentes Dietéticas
Las mejores fuentes alimenticias de vanadio son los hongos, los mariscos, la pimienta negra, el perejil, la hierba del eneldo, la cerveza, el vino, los productos de granos y granos, y las bebidas endulzadas artificialmente.
Existe en varias formas, incluyendo el sulfato vandálico y el vanadato. El sulfato de vanadio se encuentra más comúnmente en los suplementos nutricionales.
Cómo tomar vanadio
Pediátrico
Usted no debe darle suplementos de vanadio a un niño.
Adulto
Los científicos no saben cuánto vanadio necesita la gente. La dieta promedio es de 6 a 18 mcg.
El límite máximo de seguridad es de 1,8 mg. Las dosis más altas pueden ser tóxicas.
Precauciones
Debido a la posibilidad de efectos secundarios e interacciones con medicamentos, usted debe tomar suplementos dietéticos sólo bajo la supervisión de un profesional de la salud capacitado.
Los efectos secundarios comunes incluyen dolor de estómago, diarrea, náuseas, vómitos y gases.
Algunos animales que reciben suplementos de vanadatos han desarrollado anemia, recuentos bajos de glóbulos blancos (las células que ayudan a combatir las infecciones) y colesterol alto. Las personas con colesterol alto, anemia, una infección o cualquier problema de salud que cause un conteo bajo de glóbulos blancos, como el VIH, no deben tomar vanadio sin hablar primero con su médico.
Debido a que puede reducir los niveles de azúcar en la sangre, las personas con diabetes que toman medicamentos para controlar el azúcar en la sangre podrían estar en riesgo de Hipoglucemia o bajo nivel de azúcar en la sangre si toman vanadio.
Las mujeres embarazadas o en período de lactancia no deben tomar vanadio. Los estudios en animales relacionaron las altas dosis con la disminución de la fertilidad, defectos congénitos y otras complicaciones.
Las personas con enfermedad renal no deben tomar vanadio.
Las dosis altas (más de 1.8 mg por día) pueden causar daño hepático o renal, y la investigación sugiere que puede ser dañino para los riñones. Otros estudios relacionan los altos niveles en la sangre con un mayor riesgo de cáncer de mama.
Posibles interacciones
Si está recibiendo tratamiento con cualquiera de los siguientes medicamentos, no debe usar vanadio sin consultar primero con el médico.
Anticoagulantes o antiplaquetarios (anticoagulantes): puede aumentar el riesgo de sangrado cuando se toma con estos fármacos:
- Clopidogrel (Plavix)
- Warfarina (Coumadin)
- Heparina
- Aspirina
Medicamentos para la diabetes: el vanadio puede disminuir los niveles de azúcar en la sangre, de manera que las personas que también toman medicamentos para disminuir el azúcar en la sangre podrían estar en riesgo de desarrollar hipoglucemia o hipoglucemia.
