Trimetilglicina. La betaína, también llamada betaina anhidra o trimetilglicina (TMG), es una sustancia que se produce en el cuerpo. Tiene que ver con la función hepática, la reproducción celular y la producción de Carnitina. También ayuda al cuerpo a metabolizar un aminoácido llamado homoCisteína. La Administración de Medicamentos y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) aprobó la betaína para tratar una afección genética en la que se acumula demasiada homocisteína en el cuerpo.
Los científicos también han propuesto la betaina como una forma de reducir los niveles de homocisteína en personas que no tienen la enfermedad genética. Esto se debe a que los niveles más altos de homocisteína están asociados con la enfermedad cardíaca y el accidente cerebrovascular. Pero los investigadores aún no saben exactamente cómo se relacionan los altos niveles de homocisteína y la enfermedad cardiaca. No está claro si la homocisteína en sí es dañina o si es sólo un indicador de un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.
Los estudios de enfermedades cardíacas sugieren que, junto con las vitaminas B6, B12 y el ácido fólico, ayuda a reducir los niveles más altos de homocisteína. Algunos estudios muestran que los altos niveles de homocisteína pueden estimular la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias).
Los suplementos pueden aumentar los niveles de colesterol, lo cual podría funcionar contra cualquier tratamiento para la enfermedad cardíaca. Si usted está en riesgo de enfermedad cardíaca, su médico puede examinar los niveles de homocisteína en su sangre. Pregúntele a su médico si tomar suplementos de betaina, ácido fólico y otras vitaminas B tiene sentido para usted.
Homocistinuria Algunas personas tienen una condición genética llamada homocistinuria, en la cual los niveles de homocisteína se acumulan en el cuerpo. Tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar enfermedades cardíacas y osteoporosis a partir de los 20 años. Los suplementos se utilizan para reducir los niveles de homocisteína en personas con esta afección hereditaria.
Enfermedad hepática Los estudios en ratas sugieren que puede ayudar a proteger contra los depósitos de grasa dañinos en el hígado. Estos depósitos pueden ser causados por el abuso de alcohol, Obesidad, Diabetes y otras causas. Estudios preliminares en personas han mostrado resultados similares. Se necesita más investigación.
El estudio CancerOne encontró que un mayor consumo de betaína protege contra el cáncer de pulmón al minimizar los efectos adversos de fumar. Una segunda sugiere que el consumo de betaina puede reducir el riesgo de cáncer de mama.
Fuentes Dietéticas
Las fuentes alimenticias de betaina incluyen:
- Remolachas
- Brócoli
- Granos
- Mariscos
- Espinacas
Formularios disponibles
Los suplementos se fabrican como un subproducto del procesamiento de la remolacha azucarera. Están disponibles en forma de polvo, tabletas y cápsulas.
Cómo tomar betaína
Pediatrico no se recomienda para niños a menos que sea recetado por el médico de su hijo para tratar la homocistinuria, una afección genética.
Adultos Las dosis recomendadas varían dependiendo de la condición que se esté tratando. Pídale a su médico que le ayude a determinar la dosis correcta para usted.
La betaína generalmente se toma con ácido fólico, Vitamina B6 y vitamina B12.
Precauciones
Debido a la posibilidad de efectos secundarios e interacciones con medicamentos, usted debe tomar suplementos dietéticos sólo bajo la supervisión de un profesional de la salud capacitado.
La mayoría de los efectos secundarios de la betaína son leves e incluyen diarrea, malestar estomacal y náuseas.
La betaína puede elevar los niveles de colesterol total. Las personas que tienen sobrepeso, tienen enfermedad cardíaca o están en riesgo de enfermedad cardíaca no deben tomar betaína sin consultar a su proveedor.
Las personas con enfermedad renal no deben tomar betaina.
Posibles interacciones
En las personas con enfermedad renal, la betaína puede interferir con los medicamentos que se toman para reducir los niveles de colesterol en la sangre.
