Medicina Ayurveda

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El antiguo sistema médico indio, también conocido como Ayurveda, se basa en escritos antiguos que se basan en un enfoque «natural» y holístico de la salud física y mental. La medicina ayurvédica («Ayurveda» para abreviar) es uno de los sistemas de curación holística («cuerpo entero») más antiguos del mundo. Fue desarrollado hace más de 3.000 años en la India y se basa en la creencia de que la salud y el bienestar dependen de un delicado equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Su principal objetivo es promover la buena salud, no combatir las enfermedades. Pero los tratamientos pueden estar dirigidos a problemas de salud específicos. Los estudiosos de la terapia creen que todo en el universo -vivo o muerto- está conectado. Si tu mente, cuerpo y espíritu están en armonía con el universo, tienes buena salud. Cuando algo altera este equilibrio, te enfermas. Entre las cosas que pueden alterar este equilibrio se encuentran los defectos genéticos o de nacimiento, las lesiones, el cambio climático y estacional, la edad y las emociones. Los que practican el Ayurveda creen que cada persona está compuesta por cinco elementos básicos que se encuentran en el universo: el espacio, el aire, el fuego, el agua y la tierra, que se combinan en el cuerpo humano para formar tres fuerzas o energías de vida, llamadas doshas. Ellos controlan cómo funciona tu cuerpo. Son Vata dosha (espacio y aire); Pitta dosha (fuego y agua); y Kapha dosha (agua y tierra) Cada uno hereda una mezcla única de los tres doshas. Pero uno suele ser más fuerte que los otros. Cada uno controla una función corporal diferente. Se cree que sus probabilidades de enfermarse y los problemas de salud que desarrolla están relacionados con el equilibrio de sus doshas. El tratamiento ayurvédico combina productos (principalmente derivados de plantas, pero también puede incluir animales, metales y minerales), dieta, ejercicio y estilo de vida.

¿Cuánto sabemos sobre la medicina ayurvédica?

Aunque la medicina ayurvédica y sus componentes han sido descritos en muchos artículos académicos, sólo un pequeño número de ensayos clínicos que utilizan estos enfoques han sido publicados en revistas médicas occidentales.

Lo que dice la ciencia sobre la eficacia de la ayurveda

Pocos ensayos clínicos bien diseñados y revisiones de investigación sistemática sugieren que los enfoques ayurvédicos son efectivos. Los resultados de un ensayo clínico en 2013 compararon dos formulaciones ayurvédicas de extractos de plantas contra el producto natural sulfato de glucosamina y el medicamento celecoxib en 440 personas con Osteoartritis de rodilla. Un estudio piloto preliminar y pequeño financiado por el NCCIH en 2011 con 43 personas encontró que los tratamientos convencionales y ayurvédicos para la artritis reumatoide fueron igualmente efectivos. Los resultados de un pequeño ensayo clínico a corto plazo con 89 hombres y mujeres sugirieron que una formulación de cinco hierbas ayurvédicas podría ayudar a las personas con Diabetes tipo 2. Sin embargo, otros investigadores dijeron que los diseños inadecuados de los estudios no han permitido a los investigadores desarrollar conclusiones firmes sobre el Ayurveda para la diabetes. Cúrcuma, una hierba que se usa a menudo en las preparaciones ayurvédicas, puede ayudar con la colitis ulcerosa, pero los dos estudios que informaron esto fueron pequeños – uno, publicado en 2005, incluyó a 10 personas, mientras que el otro, publicado en 2006, tuvo 89

Investigación financiada por el NCCIH

El Centro Nacional para la Salud Complementaria e Integrada de los Estados Unidos (NCCIH) está financiando una investigación que:

• Se basa en investigaciones anteriores en sobrevivientes de cáncer de mama que encontraron un efecto positivo de la medicina ayurvédica integrada en la mejora de la calidad de vida; las nuevas investigaciones evaluarán las maneras de hacer que esta intervención sea más fácil de incorporar en la vida de las personas. La intervención ayurvédica propuesta incluye dieta, estilo de vida, yoga y tratamiento de puntos de presión.
• Estudia el mecanismo por el cual un extracto de flores de Butea monosperma (BME) puede proteger contra la destrucción de las articulaciones de la osteoartritis (BME es ampliamente utilizado en Ayurveda para la artritis y otras enfermedades inflamatorias en la India).

Más cosas a tener en cuenta

No use la medicina ayurvédica para posponer la consulta con su médico de cabecera para tratar un problema médico. Si está embarazada o amamantando, asegúrese de consultar a su proveedor de atención médica (o al de su hijo), ya que algunos productos ayurvédicos pueden contener productos que podrían ser perjudiciales. Déles una imagen completa de lo que usted hace para controlar su salud. Esto ayudará a garantizar una atención coordinada y segura.