Actaea racemosa; Bugbane; Bugbane; Bugwort; Cimicifuga racemosa; Rattle weed; Squawroot. Hace más de dos siglos, los nativos americanos descubrieron que la raíz de la planta de cimicifuga negra (Actaea racemosa, anteriormente conocida como Cimicifuga racemosa) ayudaba a aliviar los calambres menstruales y los síntomas de la Menopausia, como los sofocos, la irritabilidad, los cambios de humor y los trastornos del sueño.
Hoy en día, la gente usa cimicifuga por las mismas razones. De hecho, la hierba ha sido ampliamente usada en Europa por más de 40 años y está aprobada en Alemania para el malestar premenstrual, la menstruación dolorosa y los síntomas de la menopausia.
Síntomas de la Menopausia Los estudios confirman que es efectiva para aliviar los síntomas de la menopausia, aunque algunos no han encontrado mejoría. Los primeros estudios alemanes encontraron que la cimicifuga o el cohosh negro mejoró los síntomas físicos y psicológicos de la menopausia, incluyendo ansiedad, sofocos, sudores nocturnos y sequedad vaginal.
En un estudio de 120 mujeres con los síntomas de la menopausia, el cohosh negro fue más efectivo para aliviar los sofocos y los sudores nocturnos que el antidepresivo fluxetina (Prozac).
Dados los resultados de la mayoría de los estudios clínicos, muchos expertos concluyen que el cohosh negro puede ser una alternativa segura y efectiva para las mujeres que no pueden o no quieren tomar la terapia de reemplazo hormonal (HRT) para la menopausia. Una revisión de 2010 realizada por investigadores encontró que el cohosh negro proporcionó una reducción del 26% en los sofocos y sudores nocturnos (también conocidos como síntomas vasomotores). Más recientemente, los estudios han relacionado la cimicifuga con la reducción de los trastornos del sueño entre las mujeres menopáusicas.
Sin embargo, los expertos no están de acuerdo con la efectividad y seguridad del uso del cohosh negro para aliviar los síntomas de la menopausia. El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (American College of Obstetricians and Gynecologists, ACOG) reporta que muchos de los primeros estudios fueron mal diseñados y no evaluaron la seguridad y efectividad del cohosh negro más allá de los 6 meses de uso. Un estudio del 2009 reportó que el cohosh negro no alivió los bochornos más que el placebo. Aún así, el ACOG reconoce el valor de la cohosh negra para los síntomas de la menopausia.
Hasta que se realicen estudios adicionales, algunos médicos recomiendan sólo el uso a corto plazo (menos de 6 meses) de esta hierba para el alivio de los sofocos.
Síndrome premenstrualAlgunos estudios sugieren que el cohosh negro puede ayudar a aliviar el síndrome premenstrual (PMS) y el dolor menstrual.
Bochornos relacionados con los tratamientos para el cáncer de mamaLos medicamentos para el cáncer de mama como el tamoxifeno (Nolvadex) pueden causar bochornos. Aunque muchas pacientes con cáncer de mama pueden tomar cohosh negro para reducir el número y la intensidad de los bochornos, dos estudios bien diseñados concluyeron que la hierba no es más efectiva que el placebo. Además, los investigadores de Yale informan que las Hierbas medicinales como el cohosh negro pueden interferir con los tratamientos comunes para el cáncer de mama, como la radiación y los medicamentos de quimioterapia.
Ha habido cierta preocupación de que el cohosh negro pueda contener estrógenos de origen vegetal, o fitoestrógenos, que pueden estimular el crecimiento de los tumores de mama. Sin embargo, un estudio clínico caso-control de 949 casos de cáncer de mama y 1,524 controles encontró que el uso de cohosh negro tuvo efectos protectores significativos contra el desarrollo del cáncer de mama. Se necesita más investigación. Las pacientes con antecedentes de cáncer de mama, factores de riesgo de cáncer de mama, o que están activamente involucradas en el tratamiento del cáncer de mama, deben hablar con su médico antes de tomar cohosh negro.
Artritis Estudios preliminares sugieren que la cohosh negra puede ayudar a reducir la inflamación asociada a la Osteoartritis y la artritis reumatoide. En una revisión de estudios científicos, los investigadores concluyeron que una combinación de cohosh negro, Corteza de sauce (Salix spp.), zarzaparrilla (Smilax spp.), resina de guayaco (Guaiacum officinale) y corteza de álamo (Populus tremuloides) puede ayudar a aliviar los síntomas de la osteoartritis. Sin embargo, no hay suficiente investigación en humanos para apoyar el uso del cohosh negro solo para la artritis.
osteoporosis Los estudios de laboratorio han encontrado que los estrógenos de origen vegetal (llamados fitoestrógenos) en el cohosh negro pueden inhibir la pérdida ósea, tal como se observa con la osteoporosis. Se necesita más investigación.
Descripción de la planta
El cohosh negro es una planta alta y florida que se encuentra en bosques ricos y sombreados en las áreas orientales de Norteamérica. Un miembro de la familia de los botones de oro, el cohosh negro también se conoce como serpiente negra, bugbane, bugbane, bugwort, y squawroot. Sus rizomas y raíces (ambas partes subterráneas de la planta) se utilizan con fines medicinales.
¿De qué está hecho?
El cohosh negro contiene glucósidos (compuestos de azúcar), ácidos isoferúlicos (sustancias con efectos antiinflamatorios) y, posiblemente, fitoestrógenos (estrógenos de origen vegetal), entre otras sustancias activas.
Formularios disponibles
El cohosh negro está disponible en cápsulas, tabletas, tintura líquida y extractos que pueden mezclarse con agua y raíz seca para obtener un té. Se recomienda una preparación estandarizada de cohosh negro para su uso en la menopausia.
El cohosh negro no debe confundirse con el cohosh azul, una hierba similar a la nicotina que tiene efectos similares pero que no ha sido probada a fondo en cuanto a su seguridad y efectividad.
Cómo tomar cimicifuga
Pediátrico No se conocen informes científicos sobre el uso pediátrico del cohosh negro, y actualmente no se recomienda para niños.
Adulto La dosis recomendada de cohosh negro oscila entre 20 y 80 mg al día. Las tabletas deben ser estandarizadas para que contengan 1 mg de 27-deoxyactein.
Para la tintura de cohosh negro, esto equivale a 2 a 4 ml, 1 a 3 veces al día en agua o té. Dos cápsulas o comprimidos suelen proporcionar la dosis diaria recomendada.
Aunque se usa tradicionalmente, los tés pueden no ser tan efectivos para aliviar los síntomas de la menopausia como el extracto estandarizado de cohosh negro. Para hacer una bebida de cimicifuga negra, ponga 20 g de raíz seca en 34 oz de agua. Llevar a ebullición y luego hervir a fuego lento de 20 a 30 minutos hasta que el líquido se reduzca en un tercio. Cuélelo, cúbralo y guárdelo en el refrigerador o en un lugar fresco y seco. El líquido se conserva hasta 48 horas. Beba una taza 3 veces al día.
Precauciones
El uso de hierbas es un método tradicional para fortalecer el cuerpo y tratar las enfermedades. Sin embargo, las hierbas contienen sustancias activas que pueden desencadenar efectos secundarios e interactuar con otras hierbas, suplementos o medicamentos. Por estas razones, usted debe tomar hierbas sólo bajo la supervisión de un médico.
Algunas personas que toman altas dosis de cohosh negro reportan efectos secundarios, incluyendo dolor abdominal, falta de aliento, diarrea, mareos, dolores de cabeza, dolores articulares, náuseas, frecuencia cardíaca lenta, temblores, oscurecimiento visual, vómitos y aumento de peso. Usted no debe usar el cohosh negro si tiene una condición sensible a las hormonas, como cáncer de seno, Endometriosis, cáncer ovárico, cáncer uterino o tumores fibroides.
No está claro si la cimicifuga negra estimula el crecimiento de las células de cáncer de mama o inhibe su crecimiento. La investigación ha sido limitada y ha producido resultados mixtos. Las mujeres con antecedentes de cáncer de mama y aquellas con un alto riesgo de desarrollar cáncer de mama (por ejemplo, un historial familiar fuerte como una madre o hermana con cáncer de mama), no deben tomar cimicifuga sin hablar con un proveedor.
Se han reportado algunos casos de toxicidad hepática, pero no se ha demostrado una asociación directa con la ingestión de cimicifuga. Sin embargo, usted no debe usarla si tiene daño hepático o bebe alcohol en cantidades excesivas. Las mujeres embarazadas y lactantes deben evitar el cohosh negro ya que la hierba puede estimular las contracciones y llevar a un parto prematuro. Sin embargo, algunos médicos homeópatas recomiendan el uso de cohosh negro para inducir el trabajo de parto en mujeres embarazadas que están a término o en el pasado. Incluso entonces, las mujeres embarazadas nunca deben usar cohosh negro a menos que estén bajo la estricta supervisión de un médico conocedor.
Posibles interacciones
No se conocen reportes científicos de interacciones entre el cohosh negro y los medicamentos convencionales. Existe cierta preocupación acerca de tomar cimicifuga junto con medicamentos que son tóxicos para el hígado. Debido a que tantos medicamentos afectan el hígado, es posible que la combinación con medicamentos recetados pueda ser potencialmente dañina para el hígado. También es posible que tomar cimicifuga pueda alterar los efectos de los medicamentos que son metabolizados por el hígado. Hable con su médico y vea la sección de Precauciones.
Tomarla puede interactuar con otros medicamentos, vitaminas y ciertos alimentos. Hable con su proveedor de atención médica sobre las posibles interacciones. Los investigadores de Yale también informan que las hierbas medicinales como la cimicifuga pueden interferir con los tratamientos comunes para el cáncer de mama, como la radiación y los medicamentos de quimioterapia.
